Depresja i brak sił
„Nie mam na nic siły, nic mnie nie cieszy”
7 tekstów · każdy z podanymi źródłami
Gdzie szukać bezpłatnej pomocy psychologicznej w Polsce
Numery, które działają dziś, ścieżki NFZ bez skierowania i miejsca, o których mało kto wie. Bez ściemy, że wszędzie jest łatwo.
8 min · 3 źródła
Ile kosztuje psychoterapia w Polsce i za co się właściwie płaci
Stawki, ukryte koszty, na czym da się zaoszczędzić bez psucia efektu i kiedy tańsza opcja wychodzi drożej.
9 min · 3 źródła
Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra: do kogo iść
Trzy różne zawody, trzy różne uprawnienia. Ta jedna rzecz decyduje o tym, czy pierwsza wizyta będzie tą właściwą, czy straconą.
8 min · 3 źródła
To nie lenistwo. Jak rozpoznać u siebie depresję
Brak sił, obojętność i poczucie winy za to, że nic nie robisz. Sprawdź, gdzie kończy się gorszy okres, a zaczyna coś, co samo nie przejdzie.
10 min · 3 źródła
Kiedy nic już nie cieszy. Czym jest anhedonia
Robisz rzeczy, które kiedyś sprawiały przyjemność, i nic nie czujesz. To ma nazwę, ma mechanizm i da się z tym pracować.
9 min · 3 źródła
Jak pomóc komuś z depresją i nie wypalić się przy tym
Zdania, które szkodzą, zdania, które pomagają, i granica, której nie warto przekraczać, jeśli chcesz być pomocna dłużej niż miesiąc.
8 min · 3 źródła
Jak wybrać psychoterapeutę i nie stracić roku na złego
Nurt ma mniejsze znaczenie niż myślisz. Jest za to kilka rzeczy, które trzeba sprawdzić, zanim zapłacisz za pierwszą sesję.
9 min · 3 źródła
Co możesz zrobić dalej
Krótki test
Czy to depresja, czy tylko gorszy czas?
Nie mam na nic siły, nic mnie nie cieszy — sprawdź, jak nasilone jest to, co czujesz.
Zrób test, 9 pytań
Specjaliści
Depresja i brak sił
Osoby, które pracują z tym tematem. Widzisz zakres, formę spotkania i cenę, zanim się odezwiesz.
Zobacz katalog
Test jest przesiewem i samooceną, nie diagnozą. Wynik nie zastępuje rozmowy ze specjalistą.