Czytelnia
Trauma i PTSD
„Wraca do mnie coś, o czym chcę zapomnieć”
3 tekstów · każdy z podanymi źródłami
Trauma nie musi być wojną. Jak rozpoznać, że coś w Tobie zostało
Nie każdy uraz wygląda jak wypadek. Objawy, które łatwo pomylić z charakterem, i metody, które mają najmocniejsze dowody skuteczności.
9 min · 3 źródła
Wracają obrazy, których nie chcesz. Co robić z flashbackami
Flashback to nie wspomnienie. To reakcja ciała, która nie wie, że tamto już minęło. Konkretne techniki na moment, w którym się pojawia.
8 min · 3 źródła
Trauma złożona. Gdy krzywda trwała latami, a nie jeden dzień
Objawy inne niż w klasycznym PTSD: problem z emocjami, z poczuciem wartości i z relacjami. Czym się różni i jak się z tym pracuje.
9 min · 3 źródła
Co możesz zrobić dalej
Test jest przesiewem i samooceną, nie diagnozą. Wynik nie zastępuje rozmowy ze specjalistą.