12 sytuacji z życia w związku. Wzorce, które liczy, są opisane w literaturze o przemocy psychicznej.
przesiew autorski lovemyself.pl. Wynik jest orientacyjny i nie zastępuje diagnozy.
1. Tłumaczysz się z rzeczy, które nie wymagają tłumaczenia — wyjścia, zakupów, wiadomości.
2. Po kłótniach to Ty przepraszasz, nawet gdy nie wiesz za co.
3. Słyszysz, że „przesadzasz”, „wymyślasz” albo „to się nie wydarzyło”.
4. Druga strona kontroluje Twój telefon, wydatki albo z kim się spotykasz.
5. Rezygnujesz ze znajomych lub rodziny, żeby nie robić problemu.
6. Czułość wraca dokładnie wtedy, gdy masz dość i chcesz odejść.
7. Boisz się powiedzieć, co naprawdę myślisz, bo znasz reakcję.
8. Twoje potrzeby są „egoizmem”, a potrzeby drugiej strony — obowiązkiem.
9. Porównujesz się do innych, bo słyszysz, że inni „by tak nie robili”.
10. Masz poczucie, że chodzisz po skorupkach jajek we własnym domu.
11. Po spotkaniach z tą osobą czujesz się mniejsza/y, nie większa/y.
12. Myślisz, że gdybyś bardziej się starała/starał, wszystko byłoby dobrze.